tisdag 30 september 2014

Mitt söndagsmys i siffror.

I söndags körde jag 5x20 minuter på sweetspot. 3,8 watt/kilo. Nu när jag kollade pulsfilen imorse så såg jag att jag råkat köra 5 minuter extra på den näst sista intervallen. Tänk så givmild man är ibland. 
Nu låg jag på 240 watt vilket inte är nåt världsrekord men målet under vintern är att höja det här så mycket som möjligt. Helst upp till en MILJOOON watt. 


Inga kommentarer: