onsdag 20 november 2013

Dagens lunch.

Idag bjöds det på intervaller till lunch. Jag knattrade in lite siffror på gymmets motionscykel och ut spottades ett pass med sju höjningar. 2:40 minuter arbete och lika lång vila. Enligt mätaren låg jag på 300-320 watt på höjningarna och strax över 100 på vilan. Den här lunchmenyn kan nog bli rätt bra till slut.

Pulsen och knäna vägrade på första intervallen.

Inga kommentarer: