fredag 28 december 2012

Redo för helg!

Var just nere på gymmet och körde en Tabata och smaskade sönder benen med knäböj, benspark och utfall. Känslan i kroppen just nu är som kråkan i Michael Wiehes sång om flickan och kråkan. Träningsfritt imorgon så det får gärna göra lite ont. Snart är det helg. Bring it!





1 kommentar:

bo sa...

Låter som en bra fredag. Själv på min järnhäst kört en trettia efter uppvärmning på i snitt 95% av max hjärtfrekvens. Nöjd!