tisdag 2 oktober 2012

Nurmi-intervaller och benstyrka.

Körde de nya stekfräscha Nurmi-intervallerna på lunchen, sen staplade jag ut till Smithmaskinen och körde mig vimmelkantig med knäböj. Vilken fest!

Nu ska jag bara försöka överleva eftermiddan för ikväll ska vi planera bröllop och träffa de som driver stället där vi ska ha festen. Benen har redan fått en skön molande värk. Lär kännas riktigt king ikväll, och ännu mer KING imorgon.

4 kommentarer:

Bjorre sa...

Cry! Moan!

Johan Andersson sa...

Fast varför tog du bort vikter från smithmaskinen innan du tog bilden??

Johan Mölleborn sa...

Ja det är rent pinsamt hur svag jag har blivit. Skynda långsamt tänkte jag. Typ.

bo sa...

Kul att du döpt om intervallerna. NURMI var en tuffing -han vann väl bla 3 långdistanslopp vid OS 1924 inkl OS-historiens varmaste lopp (terräng) där en dog och många bröt pga värmeslag...