måndag 1 oktober 2012

Hej husse...

...jag vill ha TABATA!!

4 kommentarer:

bo sa...

Varför denna hype kring den japanen Tabata. Han kopierade bla Paul Balsom´s (tidigare GIH och nu fysiolog åt fotboll) försöksupplägg, som kopierade träningsprogram från GIH träningsböcker från Trygg-Hansa på 1960/70-talet, som kopierade det från...sannolikt Nurmi på 1920-talet!

bo sa...

Varför denna hype kring den japanen Tabata. Han kopierade bla Paul Balsom´s (tidigare GIH och nu fysiolog åt fotboll) försöksupplägg, som kopierade träningsprogram från GIH träningsböcker från Trygg-Hansa på 1960/70-talet, som kopierade det från...sannolikt Nurmi på 1920-talet!

Johan Mölleborn sa...

Det är mycket möjligt. Intervallträning är ju ingen magi direkt. Gubben Tabata sa själv att han bara hade testat en variant, 20/10, han kallade den inte ens för Tabata-protocol. Det var nån annan som snappade upp det 20 år senare, troligtvis nån amerikan som sökte den gyllene träningsmetoden som ger mirakulösa resultat på 5 minuter. Nu har de våldfört sig helt på begreppet och kör Tabata-promenader och Tabata-ljushopp och all möjlig dynga.

Ska jag börja kalla den för Nurmi-intervaller kanske för att stöka till det lite? ;)

bo sa...

Nurmi sprang korta ryck uppför järnvägsvallar om jag minns historien rätt. I Vålådalen sprang Gunder Hägg och Dan Waern mfl kortintervall uppför sandbankar... "Nurmi-kortintervaller" verkar bra och sprider säkert lite förvirring i fitness-träsket!