fredag 4 november 2011

Magi i cykelrummet.

Idag bjöd Monarken på en magisk uppvisning. På menyn stod åttor och blandat pust pes så jag började med två såna på 300 watt. Sen smekte jag av en fyra på 320 och till sist sex minuter på 300 igen. Oh gosse vad härligt det var. Pulsen var hög och stabil och mina ben skötte sig exemplariskt. Jag skrapade nog ihop över 10 minuter över tröskelpuls. Det är inte illa för en liten kontorsråtta som mig. En bra start på helgen helt enkelt. Nu blir det vin tills all eventuell träningseffekt är raderad.


Trevlig helg!
/J

2 kommentarer:

Anonym sa...

Låter som en bra avslutning på kvällen. Ser ungefär likadant ut här minus träningen pga feber o förkylning. Bor i Kiruna o här har vi samma väder som i juli.Bara midnattsolen som saknas. Inte helt fel.

Martin sa...

Vilken intressant träningsblogg du har. Vore kul om du la till den med de andra träningsbloggarna på http://styrketraningsprogram.weebly.com/traumlningsbloggar.html. Lycka till med träningen även i fortsättningen!