torsdag 4 november 2010

Slaktmasken nästa.

Vilket jävla kränk det var på Monarken idag. 4x4 på 320 watt släpades igenom i alla fall. Årshögsta på pulsen och årshögsta på kränkskalan. Tror faktiskt jag dog en smula.



Det här är livet på en pinne.

/J

10 kommentarer:

Stefan sa...

Ja du ser verkligen kränkt ut!

mattel sa...

ser ut som den där pinnen sitter en bra bit upp också.. :)

bra kört hur som.

Öijer sa...

Fyfan vad du tränar. Stark är du också. Blir ju kul att i alla fall få starta med dig i Motala...

Johan Andersson sa...

Jag har ätit nio pannkakor ikväll. Kränkarvarning på det med...

Niklas Källström sa...

Jag dog en smula också idag fast ute i blåsten, men man glömmer snabbt :)

Johan Mölleborn sa...

4x4 känns riktigt effektiva när man har ont om tid. Kränktheten får man på köpet.

Det ska bli riktigt kul i sommar Öijer. Jag ska göra mitt bästa för att inte skämma ut mig.
/J

Tom sa...

Vilken djävulsk bild.

Anonym sa...

I Motala blir det 112st 4:or (utan vila).

/Pilen

Anonym sa...

Hej
Tack för en inspirerande blogg.
En fråga från en amatör, hur lång vila har du mellan seten? Värmer du upp en 15min innan och sen kör 4set a`4min med vila mellan, sedan nervarvning?
MVH // Raceit

Johan Mölleborn sa...

Tack.
Jag kör med 3 minuters vila mellan seten. Men igår fick jag köra 4 minuter.
/J