måndag 11 oktober 2010

Hå hå ja ja...

Monarken kränkte hårt idag. Den tog mig i fötterna och skakade mig upp och ner i 95 minuter. Dagens övning blev en improviserad självkränkning. Värmde först upp i 20 minuter. Sen körde jag 3 stycken 8:or på 300 watt och avslutade med en 20:a på 270 watt. Känner mig som ett överkört husdjur nu.


/J

4 kommentarer:

Johan Andersson sa...

Åttor, är det åttaminutersintervaller?

Ska ju börja med trainer i november och man vill ju veta vad proffsen kör....

Niklas Källström sa...

Linda bröt visst inte av viktpendeln på Monarken :)

//Niklas

Johan Mölleborn sa...

Johan, japp det är 8 minuter.

Niklas, nix. Hon har fullt upp med annat nu. :)

tillmann sa...

Ah, där är ju fotot av mig på från Sillekrog på 60-milaren.

/T