torsdag 30 september 2010

Stel gubbe i förorten.

Mina skinkor känns som knäckebröd sen gårdagens benslakt. Jag körde ganska fåniga övningar, benspark, kliv upp på bänk, utfall och grodhopp. För att vara extra fånig körde jag typ hundra på varje och hade en 10-kilos viktväst på. Idag har jag varit så stel så jag knappt kan gå till kaffeautomaten. Det känns som att skinkorna ska spricka så fort jag reser mig.

Blev tvungen att kila ner på gymmet innan lunchen för att mjuka till mig lite med 20 minuter trappmaskin och lika mycket stretch. Anfall är bästa försvar för en stel gubbkropp. Det kan bli spännande på Monarken ikväll...


Så nu vet ni det..

/J

1 kommentar:

Bosse sa...

alltid lika inpirerande och spänstiga texter i din blogg.